トレーニング室へ行こう♪

あいにくのの日曜日、
私は『第35回記念大会　静岡駿府マラソン』に出場してきました

出発～スタート
起床とともに雨の音・・・。
が多い駿府マラソンも、今年は予報通り。
でも天候も含めて、自然の中を走るのがマラソン。
すべてのランナーに平等に与えられた環境を受け入れて、いざ駿府路へ。
今回の出場種目はハーフマラソン

行きのでトレ室会員のⅠさんとバッタリ遭遇
静岡に近づくにつれ、ジャージ姿が電車を埋め尽くしていきます。

会場に到着すると周辺の小・中学校体育館が施設を開放してくれており、
このような天気のときは本当に助かります。


スタート～ゴール
天候に関わらず、スタート地点には多くのランナー。
遠くは、静岡空港を利用して福岡県から参加された方もいたようです。
この大会に向けて、皆それぞれに練習をしてきたのですから天候なんて関係ありません。
お揃いのユニフォームや目立つ仮装で、皆それぞれに今日の大会を楽しんでいます。
知らない人たちですが、今日のゴールを共に目指す心強い仲間です。

小雨は走っている間は程好い気持ちよさで、気になりませんでした。
気温の上昇による体力の消耗もなく、喉の渇きも少なく、
かえって走りやすい環境でした。

ハーフの折り返し地点、
今回もトレ室襷をかけて参戦している激走のランナーさんを探すべく
中央分離帯近くを走りながら、黄色い襷を探します
（いたっっっ）
互いに激を交わし、再び自分の道を走ります。

復路はさすがに疲れましたが、目標タイムをクリアして無事にゴール。
1時間44分29秒
ゴール後のこの爽快感、達成感があるからやめられません


ゴール後
冷えた体を温めるため、走った後のご褒美食事は静岡駅の中にあるスープ屋さんへ



芯から温まって幸せなひと時

大会パンフレットと完走賞状



大会会場の雰囲気は雨で撮る余裕がなかったので、
このブログ中“お気に入り”の『激走のランナー』さんのブログをご参照ください笑
激走のランナーさん、閲覧させていただきます


近年のランニングブームで、走る格好もランニングスタイルも
本当にお洒落になってきました。
市民マラソンは誰もが昔経験した、所謂学校の『マラソン大会』とは全く違います。
自分で目標を立て、多くのランナー仲間と楽しく走る。
ゴール後は満足感でいっぱいです。
走ることは体脂肪率を下げて、基礎代謝を上げ、
全身のシェイプアップにもなります。
体だけでなく、心の健康にもなります。

市民マラソン出てみたいけど・・・、
興味はあるんだけど・・・、
という方、まずはウォーキングから、そして徐々にランニングを取り入れていけば
誰でも必ず走れるようになります。

ここ、総合体育館トレーニング室に集まる人々を対象にした
『磐田FUN RUNクラブ』もありますので、
興味のある方はぜひお声かけください



written by ぺっかな  

休館日の今日は、職員全員が集まった勉強会でした

今年度の総括や来年度に向けた話し合い、
業務に関する見直しなどなど・・・
中身の詰まった1日を過ごしました

課題については皆で力を合わせて解決し、
利用者の方がより気持ちよく、使いやすく、
そして何より『また来たい』と思える総合体育館にしていきたいと思います。


勉強会の最後には、ヨーガ講師のひらりんが特別講義をしました







健康増進のための施設でありながら、
必ずしもそこで勤務している職員皆が健康そのもの
・・・とはいかないものです

あちこちから悲鳴？ため息？感嘆？・・・の声を聞きながら終えた講義となりました　笑



written by ぺっかな




  

今日は月に一度の総合体育館休館日でした

普段、様々な施設へ運動指導へ行っている私たちスタッフは
このような全員が集まれる機会に勉強会や計画・話し合いを行います


その話し合いの事務所では、今日は1日いい香りが漂ってました

正体はコレ




日曜日のお休みに実家へ帰って採ってきた
ポンカン＆みかん＆柚子
です

実家で『作っている』というよりは、『生（な）っている』という感じです
まさに無農薬、高い山の中腹で太陽の陽をたっぷり浴びて出来た自然の産物です。

毎年、山の野猿と争って採ります（笑）
今年もあやうく、甘いみかんが間食されそうな勢いでした。
来週だったら採れなかったところです


ビタミンCをたっぷり採って風邪を引かずに、
元気いっぱいがんばりまーす



written by ぺっかな
  

今日は月に一度の休刊日・・・もとい、休館日でした

普段、変則勤務をしている職員が一同に集まって、
話し合いや勉強会をしています

もっと良い事業が展開できるにはどうしたらいいか、
サービス向上の為に必要なことはなにか、
働きやすい環境にするにはどうしたらいいか・・・、
など、様々なことを話し合いました


リフレッシュのお昼休み

いつもは外食に行く時間もとれないので、
たまには・・・♪ということで、いつもお世話になっている近くの中華料理屋さんへ

国1を上から眺めることができるルートを通ります



橋の上から見る景色はなんとも気持ちがいいです
ふと、電柱の上にハトを発見



国1を車で通るだけでは、絶対に気がつかない光景です。

お腹いっぱいになって、かぶと塚公園に帰ってきました



9月といえども、まだ日差しが厳しい日中です。


  

体育館休館日の今日は、スタッフ全員が集って勉強会・ミーティング等を行いました

午前中の最後に、体育館がある『かぶと塚公園』の清掃も皆で行いました
タバコやアメのゴミが多く目につきました
これらは私達人間の注意で減らすことのできるゴミです。
この自然環境、綺麗な外観を保つためにも私たち職員も環境保護に努めていきたいと思います

そしてそして・・・、その清掃の最中に季節ならではの花『あじさい』が見ごろを迎えていることに気がつきました
トレーニング室に飾る用に、少し頂戴してきましたよ

すると・・・



んんッ

紫陽花の葉の裏に何か付いているのを発見
よーく見てみると・・・



かたつむり君がついてきちゃったじゃないですかぁ～～～

気が付かずに体育館まで連れてきちゃいました
季節を感じるお客様になんだか心がホンワカしました

紫陽花は花瓶に生けて、季節感溢れるトレーニング室受付になりました。



そしてカタツムリは・・・



無事に自然界に返しました


written by ぺっかな




  

昨日は月に1度の体育館休館日でした

私達職員は、その休館日を利用して　全体勉強会＆普通救命講習　を行いました


勉強会は、普段変則勤務をしている職員全員が集って話し合ういい機会です
情報共有や意見交換で、より良い管理・運営につなげていきたいです


普通救命講習は毎年行っている、訓練です
いつ、何時、どんな事故が起こるか分からない体育施設です。
職員全員が瞬時に対応できるよう、毎年磐田消防の方々に講習をお願いして行っています。




磐田消防の方によるシミュレーションはテキパキしていて流石です。




大切なのは、今日学んだ知識を忘れずに、万が一の時に使えることです
市民の皆さんが安心してこの施設をお使いいただけるよう、心構えを忘れずに日々の業務にあたります
  

今日は夏のような暑さでしたッッッ

そんな今日、私ぺっかなは焼津みなとマラソンに出場してきました



この焼津みなとマラソンは箱根駅伝に出場するような大学のペアマラソン（2人のハーフタイムを合計して競う）も兼ねていて、
見覚えのあるユニフォームがあちこちに見えます。
上の写真も、どこかの大学が集合写真を撮っているスキに瞬撮しました　笑

このマラソンには最近よく出場するようになったのですが、
隣の焼津港で焼津みなと祭りも行われていて、
会場周辺は祭りムードむんむんの大会なので、個人的に大好きです

大漁を祈願する（？）旗




チャリティー募金をするともらえるバナナ



マラソン前にはもってこいのバナナで、なかなかイカした知恵です


大量に振舞われていた、焼津名物黒はんぺんの無料試食




ゴール後の至福なひと時



今回はビールじゃなくて、健康的に水＆青汁で乾杯　笑


今日は本当に暑くて、大会と同じ時間帯に練習できなかった分、
この暑さに体がついていけませんでした
目標タイムにも少し及ばず、でしたが、
でも走った後は爽快感がたまりません

温泉でゆっくり汗を流して帰ってきました


毎回市民マラソンに出て思うこと。

年齢も、職業も、住まいも、育った環境も・・・全く違うそれぞれの人が、
同じ日に同じ場所に集って、同じ大会に出場する市民マラソンって本当に素敵だと思います

目標も、走る目的も人それぞれ。
だからいいんだと思います。

でも皆で励ましあって、同じ楽しみを共有して、仲間と一緒に爽快感を味わって、
市民マラソンに出場している人、
そしてその人たちを応援しに来ている仲間は、心身ともに健康な証拠ですね。


磐田が舞台のジュビロ磐田メモリアルマラソンは11月にあります
たくさんの人に、満足して帰ってもらえるような大会になるといいと思います。

  

今日は、総合体育館の休館日です

朝から間違えて来館されている方が何人かいらっしゃるようですので、
みなさんお間違えのないようにご注意くださいね

そんな今日、休館日を利用してスタッフは防災訓練と救急救命講習を行いました！



防災訓練は、緊急時の避難経路や役割分担の確認をシュミレーションで行いました。
実際に動いてみないと気づかない点、分からない点など問題点が明確になり、
いざというときの共通認識がスタッフ間で持てたと思います。




救急救命講習は磐田消防の皆さんのご指導のもと行いました！
ご丁寧な指導のおかげでたくさん質問でき、普段聞けないことも確認できました

あとはいざというときに落ち着いて動くのみです。

防災訓練に立ち会っていただいた関係者の皆様、
磐田消防の皆様、
お忙しい中、本当にありがとうございました

  

あけましておめでとうございます。皆様にとってHAPPYな2007年になりたすように☆ 本年も皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。  

昨日の休館日を利用して『第2回　社員親睦ボーリング大会』を開催しました
参加者は、トレ室社員＆事務所のお姉さま方それから施設長＆理事長と球場の管理人さん。合計8名での大会となりました。
試合は、2ゲームで行われ合計得点で競う個人戦!!もちろん、ハンディはついていきまぁす。
と、いうことでスタートしたボーリング大会。1ゲーム目なんと調子が良かったのがHANAでしたぁスペアー＆ストライクを連発してみたこともない得点に!!過去最高!?普段は100行けば“目標達成！”という感じなのに１２０くらい行ってました。しかぁし…持続性がないので2ゲーム目失速2ゲーム目に絶好調だったのがぺっかなっちでぇす1投目から5投目くらいまですべてスペアー！その後もストライクやスペアーを繰り返しすばらしい成績☆そんなこんなで、最終結果1位ぺっかな　2位HANA　とハンディ30ももらった娘達が絶好調で幕を閉じました。　今回は、ケガもなくみんな大健闘で楽しく出来てよかったです☆第3回はハンディ少なくなっちゃうので自力でがんばらないといけないぺっかなとHANAでした  

月曜日には何事もなかったかのように仕事をしていたＨＡＮＡです。ブログ更新し忘れて、「まだどっかいってんの！？」って思われていたかも・・・。実は、お休みをもらってちょっくら日本脱出していました。行き先は沖縄より少し先。最近は世界一のこんなビル(写真）が建っているところです。友達が留学しているので遊びに行ってきたのでした。おいしいものたくさん食べて、温泉入って・・・。４回目のくせにやたら楽しんで帰ってきました。なのに｢またいきたぁい」とか言っている贅沢者なのでした。１年い１回日本を脱出しないと息が詰まるのです。っということで、これからトレ室じゃんじゃんがんばりまっする！！  

昨日からお休みをいただいて「通し矢」と言う弓道の試合を見に京都へやってきています。昨日は雨模様でしたが今日はすっかり晴れて春の日差しです。  

一緒に行った皆様からのリクエストでこの一枚を載せることにしました。  

今日は浜松のモール街にある「あつみ」でうな重食べましたぁ！！肝吸いとお漬物とメロンが付いて２，６２５円で〜す。おいしかったよぉ！！みなさん是非行ってみてください。場所は、サゴーの西側入り口のすぐ前です！私達が食べ終わるころ（１２：３０くらい）にはもう満席で待っている方もたくさんいました。１１：３０からなのでオープンしてすぐ入ることをお勧めしまぁす。  

今日は事務所のみなさんとランチに来ましたぁ(^O^)