2012年01月05日
2012辰年。明けましておめでとうございます☆
2012年の幕開けです
明けましておめでとうございます
トレーニング室は今日から営業です
朝からいつも来てくださっている方々が多くいらして、
年明け変わらず元気なお顔を拝見でき、
多くの方と新年のご挨拶ができて何よりです
毎年恒例の『絵馬』を今年も張り出してありますので、
みなさんにとって充実した1年になるよう、
ぜひ今年の抱負を書き記してみてください
トレ室前もスタッフNの手作り『門松』で、
みなさんをお出迎えしております
ちょっと門松より、トレ室のマスコット人形の方が目立ってしまったので、
門松拡大版はコチラ
なんだかこちらもブレていますが、
お許しください（笑）
今年1年がみなさまにとって幸多き1年となるよう、
また健康で過ごせますよう、
スタッフ一同お祈りしています
本年も宜しくお願い申し上げます
2011年12月25日
Happy Merry Christmas2011☆
Merry Christmas
今年のクリスマスは3連休で、
みなさんお出かけしている方も多いでしょうか
私たちは変わらず出勤です
以前、このブログ上でも紹介した檜の実ツリーが
バージョンアップしました
電池を使わずに、太陽光で土台とともに回るんです
今日はその動画をアップするので、クリスマス気分を味わってください（笑）
トレ室窓側に飾ってありますので、
お越しの際はぜひご覧ください
矢印をポチっと押すと動画が流れます。2011年12月22日
思いがけないプレゼント
世間は明日から3連休
いいですね～～～
トレ室は日曜・祝日も関係なく開館しています
私たちも交替で出勤
そんな今日・・・、女性のお客様から思いがけないプレゼントを頂きました
『はいっ、クリスマスプレゼント
』
キャ～～～～～
あまりにもキレイで可愛らしい包装で、
すごく美味しそうで、
とても嬉しい気持ちになりました
『スタッフのみなさんで』というお心遣いが何より嬉しかったです
そんな心遣いができる女性になりたいですね
ありがとうございます
2011年12月19日
年末年始の営業予定
磐田市総合体育館トレーニング室の年末年始の営業予定です
休業日：2011年12月28日（水）～2012年1月4日（水）
1月5日（木）8:45分より通常通りの営業を行います。
お間違えのないよう、
よろしくお願いいたします。
2011年12月12日
うさぎ年も、もう少し
はいっ、みなさん
今年もこの時期になりましたよ～
覚えていますか？
達成できましたか？？
どんな1年でしたか？？？
書いた覚えのある方はぜひ一度、
ご確認して今年1年を振り返ってみてください
2011年12月07日
yahoo!の記事より
今日はいくぶん暖かい1日でした
昼休みに何気なく開いたyahoo!のトップ画面に、
興味深い記事があったので今日はそのご紹介です。
1人でも多くの全国のみんなに見ていただいた方がいいと思います。
コチラ（yahoo!ブログです。）
3月の震災では、きっと日本の多くの国民が（何かしなければ）という思いになり、
何らかの形で救済行為をしたと思います。
その気持ちは被災地の方々に伝わっているんですね。
『ありがとうの詩』が、とても心に響きました。
記事の女性も、より多くの人々に伝えたいという想いだと思うので、
今日はこのブログ上でも紹介させていただきました。
2011年12月06日
クリスマスモードです。
12月になりました
ついに2011年も残り1ヶ月です
トレーニング室受付も、一気にクリスマスモードになりました
毎年、この時期にはまつぼっくりで作るクリスマスツリーが
最近のトレーニング室のお決まりとなっています
がっ、今年のツリーはバージョンアップです
拡大版でどうぞ
とても器用なトレ室スタッフNの作成です
左（拡大版：上）は、檜の実をたくさんあしらったクリスマスツリー
右（拡大版：下）は、昨年までのツリーにナント電飾がつきました
左の杉の実ツリー、土台は意外なモノで出来ているんですよ
気になる方は、ぜひトレ室スタッフまで（笑）
2011年11月28日
いかまい豊岡ウォーク5（おまけ）
新東名（第2東名）を歩くことが出来た今回のいかまい豊岡ウォーク
普段、車で走っていては絶対に気が付かないことを知ることができました
それが、コチラ
道路の側面についている、反射板です
・・・が、よく見てください
ハケがついているのが分かりますか？？
しかも、少しずれて3箇所についていて、風で回るようになっています
車が通る際の風を利用して、反射板を拭いているのです
3箇所のハケで反射板をまんべんなく拭いて、反射板がよく光る仕組みになっているんです
すごい仕組みが、高速道路にはついているんですね
いろんな発見があった、新東名ウォークでした
2011年11月27日
いかまい豊岡ウォーク4
無事に到着！
今回は途中でたくさん寄り道しながらの、のんびりウォークでした(^-^)
写真は参加賞の
◯えびいも
と、
◯NEXCO中日本からいただいた携帯クリーナー（東名の標識絵柄）
です♪
2011年11月27日
2011年11月27日
2011年11月27日
2011年11月25日
2011年11月24日
早くも来年の干支♪
毎年、トレーニング室の受付に置いてある手作り干支のぬいぐるみ
トレーニング室に来られている方はみなさん、
一度は見たことがあると思います
実はそれ、トレーニング室会員さん『激走のランナーさん』のご家族の方が作って毎年寄贈してくれるものなんです
今年も気が付けば残り1ヶ月
早くも来年の干支、『竜』のぬいぐるみを頂きました
めっちゃくちゃカワイイです
愛嬌たっぷりの竜です
正面から見ると、こんな感じ
ちゃんと歯まで6本生えてます
爪もあります
色合いも心和んで、見ているだけで癒されます
『作る方の人柄が出る。』
とはよく言いいますが、優しい顔をした竜です
本当に器用な作りで、毎年感激です
『12月に入ったら、トレーニング室に登場させよう！』
ということですので、
みなさんもう少し首を長くして、ご対面を楽しみにしていてください
激走のランナーさん、
毎年本当にありがとうございます
2011年11月16日
ジュビロマラソン無事に終わりました☆
第14回ジュビロ磐田メモリアルマラソンが無事に終わりました
会場とコースが変わっての初めての大会。
私も新コースを走ってみたかったですが、
この大会だけはスタッフ側として普段と逆の立場で参加しています
今年は初めて、ゴール付近で『ポールストレッチ』のブースを設けて、
ゴール後のランナーにストレッチサービスを行いました
みなさん、とても興味深く通りかかってくださり
多くの方々が参加してくださいました
まぶしいくらいいいお天気に恵まれ、
『ポールストレッチ』
という名称で行っていたものが、いつしか
『青空ストレッチ』
と呼ばれていました
『無料でやってくれるんですね～』とか、
『あ～ほぐれた～』とか、
『気持ちよかった～』とか、
嬉しいお言葉をたくさんいただきました
新しい試みでしたが、
やってみて良かったです
ランナーズが行っている『全国ランニング100選』という、
ランナーが投票するランキングがありますが、
ジュビロマラソンも上位にあるようです。
これからもっと、多くの方々が生きがいというか、
感動、感激を味わうことのできる1日に
ジュビロマラソンを入れていけたら、と思いました
2011年11月12日
明日はいよいよジュビロマラソン☆
またまた更新に間があいてしまいました
明日はいよいよ、
第14回 ジュビロ磐田メモリアルマラソン
です
磐田体協、そして磐田市の一大イベントです
今年は何と言っても、新コースに変わったことが大きいですね！
これまでの茶畑道から、磐田市内を巡るコースに一気に変わりました
ランナーにとってはとても大きな変化だと思います。
普段走れない所を走ったり、
応援が一気に増えたりと、いい面もありますが、
慣れない会場で戸惑うこともあるかと思います
それはスタッフも然り。
ランナーには気持ちよく参加していただけるように、事務局も準備万端で臨んでいます
そして、私たちトレ室スタッフはというと・・・。
じゃん
ゴール後のランナーのみなさんに、
無料ポールストレッチのサービスを行います
これも、今年の新しい試みです
よく市民マラソンって、『マッサージブース』はあります。
でも私が知る限り、『ストレッチブース』を見たことはありません。
私は個人的に走った後に、マッサージをしてほしいとは思いません。
長く走った後は、筋繊維もミクロレベルで破壊されています。
そこにさらにマッサージで筋肉を揉んでは、筋ダメージが拡大します。
もちろん、専門家が行ってくれるのでそういった知識のもとに
ポイントをついてやっているとは思いますが、
なんとなく走った後は筋肉を触って欲しくないという思いがあります。
大会後、少しおいてマッサージしてもらうことはありますが。
それより会場で必要なのはストレッチによる体のケアだと思います。
自分で行えば、体の疲労度によって自分での調節が可能です。
全国でも珍しいと思うこのストレッチブースで、
参加者の方に心から『来て良かった～
』と感じていただける大会にしたいな、と思います。
大会を翌日に迎えた会場は、明日の天気を期待させる夕陽とともに
静かに号砲を待ち臨んでいるようでした
2011年11月08日
いよいよジュビロマラソン！
第14回ジュビロ磐田メモリアルマラソン
が、いよいよ今週末に迫りました
先週末は天候も崩れましたが、
今週末は良いお天気に恵まれそうでいよいよ・・・！という感じですね
出場されるみなさんは、調子はどうでしょうか？？
今週はもう無理をして練習せず、
体調管理に気を付けて1日1日大切に過ごしてくださいね
『何か大会に出る』となると、
毎日の生活1つ1つが丁寧になります。
体調、
食べるもの、
就寝時間、
自分の体のこと、
気持ちの維持・・・、
生活がとても大切な、特別なものに感じます。
それって、もしかしたら普段からとても大事なことなんですよね
そういった過ごし方も改まるマラソンって、
やっぱり良いものですね
みなさん、当日にピークを持っていけるようにしてくださいね。
みなさんがそれぞれに納得のいく1日になるよう、
応援しています
2011年11月03日
豊岡で健康教室
更新が空いてしまいました
文化の日の今日、
旧豊岡村で『やらまいか健康塾』を行ってきました
有酸素運動、健康体操、スロートレーニングおよびストレッチなどを
2時間近く行いました。
以前、市の事業であった『貯筋塾』でお会いしていた方々とは
久しぶりの再会です
みなさんお元気で安心しましたし、
何より豊岡地区で途切れてしまっていた健康教室も再開できたことに
みなさん喜んでくれ、私たちもとても嬉しく思いました
『来てくれるのを待っていたよ～！』
というお声をかけていただいたときは、
この仕事が出来ていること自体に感謝しました。
これからまた、豊岡地区の方々とも運動を通じて
健康であることに感謝し、
日々の生活に潤いを持って、
毎日を楽しく過ごしていけたら、と感じました
会場は豊岡総合センターです。
豊岡周辺で来られる方は、ぜひ詳細をお問い合わせください
NPO法人磐田市体育協会
0538-32-4236
2011年10月18日
11月3日（木・祝）豊岡イベントのお知らせ
秋らしい、気持ちの良い日が続きます
そんなこの時期に相応しい、
健康イベントのお知らせです
磐田市総合体育館で毎日開催している『やらまいか健康塾』を、
11月3日（木・祝）に旧豊岡村で無料で行います
豊岡には今年の3月まで、
『貯筋塾』で行かせてもらっていました。
貯筋塾の閉講とともに、豊岡のみなさんの健康をサポートする私たちの役目も途切れてしまっていました
なかなか豊岡から磐田に出てくるのは、中高年の方々にとっては大変です。
でも、運動を希望している方がいらっしゃるのも事実です。
なんとか、豊岡で教室を・・・
という思いで、今回の1日無料体験会が実現しました
会場の豊岡総合センター内にあるトレーニング室を利用し、
エアロバイクを使用した有酸素運動や健康体操、スロートレーニングなどを行います。
今後の継続的な教室につなげられるよう、
ぜひ興味のある方はお越しください。
やらまいか健康塾 in とよおか
●日程● 11月3日（木・祝）
●会場● 豊岡総合センター 2階トレーニング室
●時間● 午前の部：9:30～受付開始
10:00～11:00 健康体操＆スロートレーニング
午後の部：13:00～受付開始
14:00～14:30 健康体操
14:45～15:30 スロートレーニング
●対象● 40歳以上の方
●内容● 豊岡総合センター内トレーニング室にて有酸素運動を行ったり、
肩こりや腰痛・膝痛予防＆解消のための健康体操、ゆっくりと
筋力トレーニングを行うスロートレーニングを行います。
●参加費● 無料
●持ち物● 運動のできる服装・室内シューズ・タオル・水分 など
●定員● 午前・午後の部で各10名
●申込み● お電話にてご予約ください（0538-32-4236）
会場の都合により定員があります。
お早めにお問い合わせください
